A R A B I S O R

7/24 doktorunuz telefonuzda

Mutluluk Arttıran yiyecekler. Dyt. Elif MANAY

MUTLULUK ARTTIRAN YİYECEKLER Kış günlerinin gelmesiyle herkesin ruh halinde bir düşme yaşanıyor. Peki, ruh halimizi iyileştirecek yiyecekler var mıdır? Varsa bunlar nelerdir? Mutluluk hormonu olarak da bilinen seratonin hormonu depresyona karşı mücadele ederek ruh halinizi iyileştirir. Seratonin hormonunun öncül maddesi, triptofan adını verdiğimiz protein yapımında kullanılan bir amino asittir.Triptofandan zengin yiyecekleri günlük diyetimizde arttırdığımız zaman ruh halimiz

7/24 doktorunuz telefonuzda

®THREE E BİLİŞİM A.Ş